احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من وزنك وطولك، واعرف تصنيفك ونطاق وزنك المثالي.
مؤشر كتلة الجسم مقياس سريع للعلاقة بين وزنك وطولك، يساعدك على معرفة ما إذا كان وزنك ضمن النطاق الصحي. تعرض الأداة قيمة المؤشر وتصنيفك (نقص الوزن، طبيعي، زيادة، سمنة) ونطاق الوزن المثالي لطولك.
المؤشر استرشادي فقط ولا يفرّق بين العضلات والدهون، وللتقييم الدقيق راجع مختصًّا صحيًّا. الحساب يجري في متصفحك دون إرسال أي بيان.
أسئلة شائعة
يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربّع الطول بالمتر (BMI = الوزن ÷ الطول²). النطاق الطبيعي بين 18.5 و24.9.
هو مدى الوزن الذي يجعل المؤشر ضمن النطاق الطبيعي (18.5–24.9) حسب طولك، وتعرضه الأداة بالكيلوجرام.
المؤشر استرشادي ولا يفرّق بين كتلة العضلات والدهون، وقد لا يناسب الرياضيين أو الأطفال أو الحوامل، وللتقييم الدقيق راجع مختصًّا صحيًّا.
أدوات ذات صلة
أبني أدوات وحاسبات ولوحات معلومات على مقاس نشاطك.